Koridor Yayıncılık TYCA317337658BB834C541800 İyi Besin Sakin Zihin

Kaygıyla Mücadelede Güç Belki De Çatalınızın Ucundadır.; Zihin-Bağırsak Bağlantısı Hayal Ettiğimizden Çok Daha Karmaşıktır.; Uzun Yıllar Araştırmacılar Bağırsak, Beyin Ve Bağışıklık Sisteminin Birbirinden Farklı Sistemler Olduğuna Inanıyordu.; Ne Var Ki Son Araştırmalar Durumun Tam Tersi Olduğunu Ortaya Koyuyor.; Zira Beynimiz, Bağışıklığınızı Etkilerken, Bağışıklığımız Da Beynimizi Etkiliyor.; Bu Karmaşık Ilişki –Ve Bu Ilişki Bozulduğunda Ortaya Çıkan Korkunç Sonuçlar– Kaygı Ve Ruh Sağlığı Hakkındaki Düşüncelerimizi De Kökünden Değiştiriyor.; Beslenme Psikiyatristi Ve Şef Dr.; Uma Naidoo Bu Çığır Açan Rehber Boyunca Bağırsak Sağlığını Güçlendirmek Ve Kaygıyı Kontrol Altına Alabilmek Için Okurlara Pratik Adımlar Sunuyor.; Genel Zihin Sağlığımızı Geliştirmeye Yönelik Lezzetli, Sıradışı Olduğu Kadar Pratik Tariflerle Dolu Bu Kitap Kaygıya, Bağışıklık Ve Bağırsak Arasındaki Şaşırtıcı Bağlara Dair Bakış Açınızı Derinden Etkileyecek.; İşte Bu Kitapta Sizleri Bekleyen Konulardan Bazıları: - Dr.; Uma’Nın Zihni Sakinleştirmek Için Altı Kuralı - Kaygı Karşıtı Besinler Ve Bunları Hayatınıza Dahil Etmenin Yolları - Kaygı Ve Depresyon Belirtilerini Hafifletmek Için En Uygun Beslenme Biçimleri “Dr.; Uma Naidoo’Nun Beslenme Ve Zihinsel Sağlık Arasındaki Bağlantıya Dair Bilimsel Açıklamalarını Okuduğunuzda, Beslenme Tercihlerinizi Sonsuza Dek Değiştireceksiniz.; Çığır Açan Kitabında Dr.; Naidoo, Kaygı Belirtilerini Hafifletmek Ve Zihni Sakinleştirmek Için Yiyeceklerin Nasıl Kullanılacağını Ustalıkla Öğretiyor.; ” Mark Hyman Ürün Adı: İyi Besin Sakin Zihin Ürün Kodu: 9786256353862 Yazar: Uma Naidoo Basım Yılı: 2025 Kapak Türü: Karton Kapak Sayfa Sayısı: 360 Kağıt Cinsi: 2. Hamur Çevirmen: